https://i.imgur.com/aijUzaD.jpg UFC 274: Oliveira vs. Gaethje – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC 274 w Footprint Center w Phoenix w Arizonie na której walką wieczoru jest pojedynek o pas wagi lekkiej między mistrzem Charlesem Oliveirą a Justinem Gaethje. W walce co-main event o pas wagi słomkowej zmierzą się mistrzyni Rose Namajunas i [...]
Ostatni trening był na wytrzymałość: 1. Poniedziałek - Klata + plecy I. Wyciskanie na ławeczce sztangi 6 serii, max powtórzeń. 40 kg. II. Wyciskanie sztangi za głowy 6 serii, max powtórzeń. 30kg. 2. Wtorek - barki, bic, tric. I. Unoszenie sztangielek w opadzie 5 serii, max powtórzeń. 14 kg. II. Uginanie ramion z hantelkami 5 serii, max powtórzeń. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-231-Holloway-vs-Ortega-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg UFC 231: Holloway vs. Ortega – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 231 na której walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi piórkowej między mistrzem Maxem Holloway’em a Brianem Ortegą. W co-main evencie zobaczymy pojedynek o pas wagi [...]
[...] trzymana na 100% Nauka i dowiadywanie sie nowych ciekawych rzeczy- wrecz pochlanianie ich! Zero imprez, Zero słodkości, Podjadania, Treningii zapisywane od A do Z Codzienne wazenie sie, Raz w tygodniu mierzenie, Oglądanie, sprawdzanie kazdego mięśnia... To wszystko jak NOWA JA!<3 Wy tez nabierzcie tej siły! Zarazcie sie i dołacznie do [...]
Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc REGULAMIN 1. Organizator: Trener Marcin Kapała Miasto Leszno 2. Termin i miejsce: 15.09.2018 Teren przy stadionie Alfreda Smoczyka 3. Cel: - zbiórka pieniędzy na cel charytatywny(wpisowe 30zł) - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego [...]
KOMUNIKAT O ZAWODACH IV Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Strzegom, 9 listopada 2014r. I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Dolnego Śląską na rok 2014. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku. 3. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. 4. [...]
Tak, redukowałam się. Ogólnie zleciało mi 10,4kg, ale świadomie zdecydowałam się przytyć i tak od wagi początkowej ubyło mnie -5,4kg, choć fat na brzuchu dalej zalega.. he he zgadłaś z tą stroną ;) ja niestety w domu wagi nie mam, niedługo wyjeżdżam na studia, więc raczej tam też nie będę jej miała. Muszę radzić sobie inaczej, choć dla mnie byłoby [...]
Witam ponownie Jestem już po ok. miesiącu stosowanie diety więc czas na małe podsumowanie. Otóż diety trzymałem się dośc rygorystycznie bo chciałem miec jak najlepsze efekty. Niestety miałem 3 dni chorobowe przez które jadłem inaczej i w ogóle mniej. Pewnie przez to efekty są gorsze. Waga jaką udało mi się osiągnac na dzień dzisiejszy zależnie od [...]
6 Mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting. Zawody są objęte patronatem ADCC oraz Prezydenta Miasta Szczecina i odbędą się na zasadach i zgodnie z przepisami ADCC. Organizatorem jest Stowarzyszenie Sportów Walki "Berserker's Team". Miejsce Szczecin Hala Sportowa SP 74 ul. Seledynowa Czas 17 kwietnia- waga piątek (16 kwietnia) od [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page-vs-Paul-Daley-Bellator-216.jpg Bellator 216: MVP vs. Daley – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 216, która odbędzie się 16 lutego w Mohegan Sun Arena w Uncasville. Jej walką wieczoru będzie pojedynek ćwierćfinałowy turnieju Grand Prix wagi półśredniej między Michaelem Page [...]
https://i.imgur.com/w5tyaUe.jpg UFC on ESPN 26: Makhachev vs. Moisés – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 26: Makhachev vs. Moisés, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek między Islamem Makhachevem a Thiago Moisesem. W walce co-main event zmierzą się Marion Reneau i Miesha [...]
https://i.imgur.com/6pQbGUW.jpg Bellator 266: Davis vs. Romero – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 266: Davis vs. Romero, która odbędzie się w SAP Center w San Jose w Kalifornii. W walce wieczoru w wadze półciężkiej zmierzą się Phil Davis i Yoel Romero. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Neiman Gracie i Mark [...]
Witam Ważenie odbywać się będzie przed pierwszą walką. Rozumiem, że dla niektórych jest to gorsze rozwiązanie, ale niestety tak będzie w Koninie. Uwaga! Na zawodach będzie waga legalizowana, więc radzę poważnie podejść do kwestii mieszczenia się w limicie wagowym. Pozdrawiam Jacek Wróbel
Jeśli masz ważenie dzień przed zawodami, to według mnie jedyne co wchodzi w grę to utrata wody z organizmu. Tu masz przykładowy sposób http://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/
XI Liga Brazylijskiego Jiu-Jitsu Miejsce zawodów: Hala Widowiskowo-Sportowa w Skale ul. ks. Stanisława Połetka 34 Termin zawodów: 6 marca 2010 Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń należy dokonywać w panelu zgłoszeniowym dostępnym pod adresem: www.zawody.grappling.pl Termin zgłoszeń upływa z dniem 26 lutego 2010 o godzinie 24:00 UWAGA! [...]
men.eXpert dzięki za wyjaśnienie ale podnieta niepotrzebna, jakbym wiedział to bym nie nie pytał,bo zwracam uwagę na to że ktoś pije z szejkera... ditchdoc sog ale jednego nie wiem jeszcze to możecie mi powiedzieć, ważenie jest z reguły 24 h przed walką? czy ile? jak bardzo masa zważona wpływa na przyrost kg w ciągu tej doby? i ile kg przeciętnie [...]
Masakra, jak niektórzy są wysuszeni na tych fotkach. Coraz większa paranoja się robi ze zrzucaniem kilogramów do ważenia. Jak tak dalej pójdzie, draby po 1.90 będą się maltretować i odwadniać, żeby wejść w limit wagi piórkowej, hehhehe. Moim zdaniem ważenie powinno odbywać się tuż przed galą.
Jak przez taki czas można być na odwodnieniu? Mi wydaje się, że w amatorskich walkach czy zawodach bez sensu jest zbijać wagę, gdzie ważenie jest kilka godzin przed walką.''' Można. Np. zaczynamy 4-6 tygodni przed planowanym startem i wprowadzamy szybkie zbijanie wagi na ostatnie 5 dni przygotowań. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2017-03-28 [...]
Witam. Poranne ważenie wskazało 88,9kg czyli coś w końcu ruszyło. Obwód na wysokości pępka 94cm. Poprzednie dni trening był trzymany, dieta poprzestawiane trochę posiłki, ale również zdrowo i posiłki, które mam od Kapitana K. Zaraz wybieram się na trening, ponieważ wczoraj powrót do domu i nie było czasu, chęci, a dziś trzeba wyrobić się przed KSW [...]